Lange Autofahrten: Diese Übungen lindern Rückenschmerzen
Lange Fahrten: Das heißt manchmal auch Rücken- oder Nackenschmerzen. Ein Orthopäde verrät, was gegen Verspannungen und Schmerzen bei Autofahrten hilft. Wer lange im Auto sitzt, kennt es gut: Der Rücken ist verspannt und alles tut irgendwann weh. "Wenn ich in den Urlaub fahre, sechs bis acht Stunden am Steuer in dieser Position sitze, dann macht das Probleme", sagt Orthopäde Matthias Manke aus Bochum . Die starre Position kann zu einer einseitigen Belastung der Wirbelsäule, Verspannungen und Schmerzen führen. Was dem entgegenwirkt, ist Bewegung.
