Gesundheit: Bewegung ganz einfach in den Alltag einbauen
Die Deutschen bewegen sich zu wenig. Das hat ein aktueller Bericht der WHO erneut ergeben. Aber: Schon kleine Änderungen können helfen. Auf die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfohlenen 150 Minuten moderate Bewegung (oder 75 Minuten Sport) pro Woche kommen aber nicht alle Deutschen. Dabei ist es nicht schwer, etwas Aktivität in den Alltag einzubauen, sagt Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln .
